脑机接口技术助人享受心流乐趣

心流状态招人喜欢的原因在于：不但思维效率提高，而且会有乐趣。

乐趣是指一个人不仅需求和愿望得到满足，更超越既有的制约完成了一些意料之外的事情。它和享乐是不一样的，享乐无需耗费精神能量，但是乐趣必须运用高度的注意力。

一般人很容易自囿于青春期发展形成的狭隘的自我中，太过于自满的人往往要求附带的报酬才肯在新目标上投注精神能量，以至于无法再从人生中汲取任何乐趣，唯一的积极体验只剩下享乐了。

具有乐趣的心流体验有以下8个要素；

1、 这种体验出现在我们面临一份可完成的工作时

2、 我们必须能够全神贯注于这件事情

3、 这项任务有明确的目标

4、 任务有及时的反馈

5、 我们能深入而毫不牵强的投入到行动之中，日常生活的忧虑和沮丧都因此一扫而空

6、 充满乐趣的体验，使人觉得能自由控制自己的行动

7、 进入忘我的状态，但心流体验告一段落之后，自我感觉又会变得强烈

8、 时间感会改变，几个小时就像几分钟一样，几分钟也可能变得像几小时那么漫长。

这些元素的结合。成为了一种深刻的愉悦感，带来无比的报偿并扩展成极大的能量，仅是感觉它的存在就已经值回票价了。

人不是随时随地很轻易的就能进入心流的状态的，学会对自己意识的控制和把握很重要。如果让自己的认知加工能力进入一个有序的状态，是需要练习的，在练习的过程，基于脑机接口技术的脑电生物反馈训练是一个不错的训练方法。我们秩序佩戴Egox脑波仪，通过脑电波指示出来的数值，能够即时了解到自己是处于正念的状态还是头脑混沌而无序的状态，从而及时纠正我们的头脑存在方式，从而能在修炼时滋养自己，在使用时进入心流的美好体验。