脑电生物反馈训练注意力的神经机制

就脑电生物反馈训练对注意力的改善，主要有以下两种神经机制的变化支撑。

1、脑区激活水平增加

个体的注意集中受相关脑区特别是前额叶的控制，例如ADHD儿童的核心特征是注意缺陷，其前额叶活动激活水平较低，表现为前额叶区的高e波与低8波特征，而脑电生物反馈训练可以矫治这一脑区的活动模式。有研究者以8—19岁的ADHD青少年为被试，进行2～3个月的神经反馈训练，训练模式是要求参与者增加前额叶β波的活动，同时抑制θ波活动，试图利用高频脑波训练来增加前额区神经活动激活水平。研究发现，脑电生物反馈训练有效抑制了θ波以及增加β波活动，后测的注意力测验和智力测验成绩明显提高，同时随着训练的进行，由被试父母所评定的注意力失调评分量表得分也逐渐提高。

在这一类研究中，儿童注意力提升的机制在于，经过脑电生物反馈训练后，ADHD儿童能以自己的意识来调节前额叶的激活水平，进而提高与注意集中有关的作业表现。

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2、神经活动效率化

神经活动效率化假说认为，训练对脑功能的影响同样遵循用进废退的原则，经过训练或练习，大脑神经回路和其他生理系统发展出一套有效率的动作执行程序，这一套程序使受训练者在反应时能以更经济的大脑神经资源来执行动作，将动作执行模式逐渐转为自动化的加工方式。在自动化的加工条件下，其活动执行不容易因其他认知信息干扰而造成多余的神经资源输出，并能以较准确及经济的神经资源运用方式进行信息加工。

有研究者曾考察了脑电生物反馈训练对射击运动员脑区活动特征的影响，发现运动员注意集中及良好的运动表现与左侧颞叶ot波功率增加相关联。如一项研究将2O名有两年气手枪射击训练经验的运动员，以配对方式分成左侧颞叶a波神经反馈训练组及控制组，实验组参加8周的脑电生物反馈训练，两组的运动任务是10m气手枪射击，记录两组前后测4O发射击的脑电活动资料。研究发现，随着训练次数增加，脑电生物反馈训练组的注意持续维持时间和射击成绩逐渐增加。在前测中，脑电生物反馈组与控制组的成绩及脑电活动无差异，后测结果表明，脑电生物反馈组的射击成绩及脑电功率值显著高于控制组，而控制组前后射击成绩及脑波无显著差异。研究者在综合各种观点的基础上提出，脑电生物反馈训练能够有效提升左颞叶区的a波功率，此区a波神经反馈训练增强参与者在动作执行时对左半球的口语认知加工抑制，使操作表现得以更流畅及自动化方式执行，并促进其大脑网络操作系统回路快速进入动作执行的最佳状态；其次，8周的脑电生物反馈训练能有效地提升气手枪射击的成绩，可能是因为随着脑电生物反馈训练的不断刺激，逐渐形成神经效率化进而提高任务表现。