怎么带孩子,才能塑造孩子大脑的神经元?


2022-07-05 16:53:35


人的大脑神经细胞会再生,所以三岁定终生这种话是不对的。我们要知道,没有所谓的“输在起跑线”。人生是一场马拉松,我们的孩子是要走到终点的。


不止情绪可以改变我们的大脑,我们的学习经验、压力和创伤都可以改变大脑。可以说,我们的大脑是在不断地根据外界的需求改变对神经网络连接,从而让我们更好地适应外界的变化。


法宝一:游戏


现在很多家长有着深深地焦虑,总是想让孩子多学点。小小的婴儿,从摇篮里一醒过来就开始放英语录音给他听。其实,游戏才是学习的好伙伴,而最好的游戏就是和同伴玩。


大家可以仔细想一想,哪怕是会说话的机器人,按下按钮,它也只是会说“Hello”,再按一下按钮,会说“How are you”。但是人不一样,孩子跟朋友玩的时候有各种可能性,我们甚至看到两个孩子没有任何的玩具就玩对方的手。


我们有些家长对待孩子,总是希望他不要去玩,最好20个小时都在念书。这其实是不对的。游戏不是学习的敌人,是学习的伙伴。通过游戏,孩子可以学习如何处理人际关系。而且我们发现,会玩的孩子其学业成绩也会比较好,EQ高。所以,我们要让孩子在游戏中学习,在集体中成长。


法宝二:运动


人在运动的时候,人的大脑会产生三种神经传导物质:多巴胺、血清张素和正肾上腺素。


我们知道,医生给多动症孩子开的药叫利他林,是为了增加患儿大脑的多巴胺,增加自控能力。对忧郁症的患者,医生会开百忧解,是为了让患者大脑的血清张素增加,因为血清张素可以镇定情绪,有助于缓解焦虑。而正肾上腺素的作用就是使人比较专注。其实这些药物带给人的东西,通过运动就可以得到。


并且我们通过实验发现,一直运动的老鼠的海马回比没有运动的老鼠的海马回大15%,其重量多了9%。在对老鼠的研究中,一直保持运动的两岁的老鼠——相当于人类90岁,它的大脑和6个月的老鼠一样年轻。所以,小孩子在运动后去做功课的效果是最好的,因为运动后,大脑会分泌大脑的营养素BNDF——其可以促进神经细胞长出新的分支。


法宝三:广泛地阅读


新加坡的李光耀认为,新加坡是小国,没有自然的资源,最大的资源是国民的脑力。那怎么提升国民的脑力呢?他认为,国民必须要有快速提取信息的能力,还要有正确表达自己意思的能力。


而阅读就是吸取信息最快的一个方式。同时,阅读改变大脑。


大家知道我们跟黑猩猩98.5%的基因是相同的,有1.5%的基因不同。曾经有一次我们研究所的博士班考试题目就是:从演化的观点来解释,为什么我们跟黑猩猩的基因只有1.5%是不同的,可是我们和黑猩猩的现状却有如此大的差异?


差异在于我们有文字的传承,我们有阅读的能力,我们是所有动物里面唯一能够享受到祖先智慧的动物。


法宝四 培养孩子的自制力


曾经有实验追踪1970年4月出生的17000名婴儿到2008年,这些婴儿已经38岁时。研究结果显示:决定他们成败关键因素是自制、正直和毅力。


如何才能培养孩子的自制力?最好的办法是给孩子制定规则和底线。


规则和底线不会让孩子感到难受,因为他需要知道什么情况是底线,会得到怎样的反馈,这样才会有安全感。


在规则以内,他的活动是自由的。但是如果没有规则,他就不知道什么时候会踩到底线。我们前面也说过,小孩子最害怕没有安全感。今天家长打牌赢了,心情好,给小孩子一百块。第二天,打牌输了,看见小孩子就生气,打他一耳光。这种就太可怕了,因为家长的行为他无法预期,就会无所适从。


所以,家长不用随时跟小孩说着说那,只要事先制定好规则和底线就好,孩子会自己通过外在的控制过渡到内在的自制。