大脑学习需要沉淀的时间

深度学习需要时间在脑中组织整合和储存信息，即使是视觉图像也需要时间精心加工。人脑轮转信息的能力是有限的，学习的过程是经过多步骤发生的，而他必须一点点来，如果学习停留在某个特定的阶段上，那么信息加工过程将不再继续，新信息必须通过所有步骤而后稳定，沉淀在大脑中，经过前额叶，越过突触，穿过神经元，进入海马之后，其他更多信息才能再进入。

沉淀时期只需要一件事情：先不要进行新的学习！写日志或参与讨论，对脑建构新学习的意义是非常棒的方式，但它不是沉淀时间。

脑必须休息，需要多少时间用于沉淀，取决于信息的复杂程度和他对学习者而言有多深，学习者对材料越熟悉，越容易理解，所需要的沉淀时间就越短。

如果老师教的是非常小的孩子，就将沉淀时间和小睡或休息时间安排一致。

如果教的是小学生，那么布置一些教室里的杂事，让学生去休息或吃午餐，给他们5分钟时间去听安静的音乐，安排他们自己选择个人活动，让新信息得到自我巩固。

学习复杂的新的材料，也许每10~15分钟需要2~5分钟的沉淀时间。

复习内容或学习简单材料，每20~25分钟，仅需要1~2分钟的沉淀时间。