【大脑360之学习方法】关于忘记

一个令我们感到欣慰的事实是：忘记不等于失去，那些知识还储存在大脑中，只是我们不知道究竟储存在哪里了，所以不容易重拾印象。

我们可以把大脑想象成一大片森林，新知识是这片森林里的不同物体，我们的任务就是给这些物体标注好方位，开辟小路通向他们，以及联通他们彼此，可能的话，将他们分门别类，方便我们需要的时候找到他们。

如果我们开辟的路径太少，找到这些知识的难度就会加大，如果我们从不使用这些路重温所学的知识，这些路就会杂草丛生，学过的知识也就会暂时不见踪影。

这样一些“杂草”会导致我们忘记：记忆衰退、记忆压制、记忆扭曲、记忆干扰和依赖提示。

●记忆衰退。当我们学了之后不复习或者不应用，大脑中的记忆联系会逐渐变少。想想那条记忆小路，只要没人用它，那里又会长满杂草。关于忘记的众多解释中，记忆衰退是最为人所接受的一种说法。

●记忆压制。我们不喜欢的东西，或者会带来心灵创伤的东西，都会被记忆压制，赶到潜意识中去。

●记忆扭曲。我们的价值观喜好会影响我们的记忆，因此我们会记住那些希望发生的事情。

●记忆干扰。新知识会和旧知识混淆。如果你学了一小时法语，接着又学了一小时西班牙语，那么你很可能会把两者弄混，因为法语和西班牙语有些相似。你对所学知识了解得越多，就越不会将新旧知识混为一谈。

●依赖提示。你肯定经历过“就在嘴边但说不出来”的情形。比如你忘了谁的名字，只需要给你姓氏的首字母，你就能想起这个名字来。学习新知识时，我们可以创造一些小提示（联想），这样就不容易忘记。缺少这样的提示，我们可能总是想不起来曾学过的知识，就会“忘记”了。在第二部分“成功应试”中，我们也会探讨如何利用提示提高记忆。