Ego脑波舱通过正念冥想帮助孩子提升学习力
“正念”这个词在近几年来变得火热，关于它最常见的解释是运用冥想的方法。一开始听起来可能觉得很困难，实际上不然。
正念冥想是将注意力集中到当下正在发生的事情，除此之外，人们什么也不做，这样便可以让情感和思想自由地来去，不做评判。
同时，正念冥想时，血液会大量流入前额皮质。前额皮质主管的就是自控力与专注力，通过冥想可以像锻炼肌肉一样锻炼前额皮质，最终达到提升自控力和专注力的目的。
学习专家蒂姆西•高尔韦称正念为“不加评判的觉知。”并认为这是最好的学习工具之一。当人们越强化这种观念时，越会全身心地投入练习，对专注力和自控力的提升效果就会越好，学习能力也会随之提升。
如果帮助孩子进行正念练习，那么对于他们的身心发展和学习能力的提升都将有着很好的作用。
那么，在带领孩子进行正念冥想的时候，家长们应该做些什么呢？
首先，要对可能出现的干扰做好准备。日常生活中，经常会出现种种杂音，比如：电话铃声，狗吠，汽车的鸣笛声等。这时孩子受到干扰，可能会感到不安，这时要鼓励孩子把注意力拉回来，指导越温柔、越平和，越缓解孩子不安恐惧的心理，随着正念冥想练习次数的增加，这种指导的需要将会逐渐减少。
之后，可以打开Ego脑波舱，Ego脑波舱的正念冥想练习指示音将带领孩子进入正念冥想状态。随着孩子逐渐进入催眠冥想状态，Ego脑波舱上的悬浮魔方会随着孩子的放松度而慢慢上升，灯光也会随着孩子的放松程度而不断变换颜色。蓝色的灯光代表孩子目前专注度和放松度良好，紫色的灯光代表孩子目前很焦虑。
最后，当Ego脑波舱的指导语结束后，家长们可以和孩子分享正念练习的感受，并讨论可以把它用在哪方面。比如：对朋友感到恼火，考试时感到紧张，当众演讲时感到焦虑等。
正念练习能够使身体释放出感觉良好的激素，比如多巴胺和血清素。这种让人们感觉更好的效果不只发生在练习时，它还可以不断积累。由于孩子大脑的可塑性更强，这些效果可以使他们的大脑发生更加快速持久的改变，使他们的自我意识、情绪控制和注意力有关的大脑回路变得更加强大，改善他们的学习能力。不过正念冥想练习需要进行长期练习，练习才能创造持久。