多动症和抽动症孩子的家长应多了解神经可塑性

脑可塑性也称为神经可塑性(neural plasticity)，这个词根据大脑变化和根据现实改变的能力而来。神经代表神经元，神经细胞是组成大脑和神经系统的基石，可塑性指的是大脑的延展性。

直到1960年代，研究人员都认为大脑的变化只会发生在婴幼儿阶段。在成年早期，大脑的物理结构几乎定型。

而现代的研究发现，大脑可连续生成新的神经元，并改变现有的细胞以适用新的环境，学习新的信息，产生新的记忆。

人类大脑含有大约860亿个神经元。早期的研究发现神经发生或新的神经元的产生，在脑细胞死亡后很快就会发生。

现如今，我们知道大脑拥有重新组织通路的能力，产生新的联系，在某些情况下，甚至能产生新的神经元。

神经可塑性贯穿整个生命，某种类型，的变化在特定年龄段占主要地位。大脑在生命早期会发生很大的变化，例如，未成熟的大脑不断生长和自我整理。通常，与老年大脑相比，年轻的大脑更加敏感，对经历的应答能力更强。

有两个不同的原因导致神经可塑性发生。那就是学习、经历和记忆形成的结果，或是大脑损伤的结果。而人们过去常常认为人在一定年龄后大脑就基本固定了，新的研究发现大脑从未停止对学习的应答。对大脑的损伤，如卒中发病过程中，大脑中与特定功能相关的区域可能会发生改变。最后，健康的部分会接管这部分功能，且这种能力会被修复。

环境在这个过程中发挥重要的作用。遗传也对这个过程造成很大的影响。环境和遗传之间的相互作用对大脑的可塑性起决定作用。

大脑的可塑性并不一定总是好事情。大脑的改变看起来是某些方面得到改善，但事情没那么简单。在有些情况下，大脑可能会受精神活性物质或病理学疾病影响，对大脑和行为造成有害影响。

可喜的是，人们有可能充分利用大脑的结构可塑性，亦即大脑在学习过程中改变物理结构的能力。在儿童早期的几年内，是大脑快速生长的时期。出生时，大脑皮层的每个神经元大约有2500个突触，三岁时，数量会增至15000。到了成年，突触的总数量反而会下降。这个过程称为“突触修剪”（或称“剪枝”）。常用的神经元会越来越强，而那些很少使用的神经元会最终死亡。透过修剪，大脑不断适应新环境，完成例如“学习”这样的心智过程。

增强大脑的可塑性的四种方法

新智注意力的大脑360通过训练刺激，使孩子的神经元变强