提升认知力训练可提高智商

Susanne M. Jaeggi 等人在2008年的一项研究中，对正常成年人的认知力进行训练，并发表了名为《通过对工作记忆的训练提高流体智力》的论文，证明人的智力可以通过训练来提高。

Jaeggi等人将志愿者随机分成四组，分别接受为期8天、12天、17天以及19天的训练。训练中，电脑屏幕呈现一连串字母，要求志愿者判断「每一个出现的方块位置与此前呈现过的第n个方块的位置是否相同」，或者判断「每一个出现的字母与此前刚呈现过的第n个字母是否相同」，n越大，表示任务的难度越大。他们的表现会决定其第二天要完成的任务难度。

研究结果发现，与未接受训练的人相比，接受过认知训练的人智力水平得到提升。而且，训练的时间越长，智力水平提高越多。因此，他们认为，通过认知训练，人们的智商可以得到提升。

尽管此项研究具有争议，但后来的研究发现，认知训练的确可以提高人的认知力。

大脑可塑性强，认知训练影响脑内变化

Helena Westerberg等人对认知训练进行了一项功能性磁共振成像研究发现，训练之后，测试者在完成任务时，大脑相关区域脑血流发生明显变化。

Klingberg的研究团队也发现， 经过5周多的认知训练，个体大脑皮层多巴胺受体密度发生了显著的改变。多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质，它由脑内分泌，可影响一个人的情绪。