为什么大脑360这么重视情绪力的训练？

情绪是人对客观事物的态度、体验及相应的行为反应。

情绪成分包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分。内在体验指个体对不同情绪状态的自我感受，外显表情是在情绪状态发生时，各部分的动作量化形式，包括面部表情、姿态表情、和语调表情，生理激活指情绪产生的生理反应。

人类的情绪千变万化有很多种，一般来讲，我们把情绪分为积极情绪和消极情绪。

积极情绪，包括兴趣和快乐、满意、自豪、感激和爱。快乐是指当个体认知到自己处于安全的和熟悉的情境时，或者认知到自己的目标，取得进步和实现时产生的感受，是相对高唤起的正情绪；满意是在被他人接受和关爱时产生的感受，是类似平静静谧等低唤醒状态的情绪；兴趣就是当个体技能知觉与环境挑战自觉匹配时产生的愉悦感与趋近感，是在安全和具有新鲜感的情境下产生的；自豪是当目标成功实现或被他人评价为成功时产生的体验；爱由多种积极情绪所组成，包括兴趣、欢乐、满意等。

消极的情绪则包含了恐惧、愤怒、厌恶、藐视、内向敌意、悲哀、内疚、羞愧、害羞等9个不同的消极情绪。

情绪是青少年整个身心的重要组成部分，是青少年认识自我、完善自我，最终实现超越自我的基础。对于儿童和青少年而言，情绪是传递信息的一个重要手段，他们通过表达自己的情绪来向人们传递他们的心理和生理感受，是了解旁人的重要方式，他们通过对他人情绪的观察以及猜测作出反应。情绪是促进发展的重要内容，他们通过表达和接受情绪在社会中获得更好的发展和适应性，同时，情绪与儿童青少年身心健康的关系也非常的密切，正性情绪可促进身心健康，而负性情绪若出现频繁或过长，则易导致心理的和生理的疾病。

所以，在大脑360的课堂上，情绪力的训练是其中非常重要的课堂组成部分，不但有情绪连连看、情绪消消乐等帮助学生练习情绪理解和情绪识别能力的训练项目，也有提升儿童青少年对于外界刺激的冲突抑制能力的训练项目，如色词挑战训练项目。