Ego脑波舱辅导正念练习
2022-08-08 14:09:38
在正念减压的第8周，练习者可以尝试不用指导语了，以我们能够管理的方式在不同程度上自己练习，然后重新回来，这可能是蛮带启发的。
跟着EGO脑波舱练习正念
2022-08-04 11:11:59
为了鼓励自我引导下的练习和提高自我信赖，正念减压课程还安排专门跟随Ego正念脑波舱的指导语做练习。大家每天投入45分钟时间，结合坐姿冥想、瑜伽和身体扫描，但他们也可以自己决定如何组合。当然在练习的过程中，虽然不用时时地听，但是脑子里，会萦绕着这么长时间以来Ego指导语交给你的感觉和步骤。
视友科技支持全国社会心理服务体系公益巡讲，宿州专场圆满落幕
2022-07-28 12:00:24
7月23日，“健康中国、幸福城市”全国社会心理服务体系建设公益巡讲活动第二站宿州专场圆满结束，下一站将在青岛市城阳区举行。
Ego带你坚持练习正念
2022-07-25 14:12:27
在正念练习的第三周和第四周，是比较考验坚持的能力的。这一阶段，可以开始每天在身体扫描与正念哈他瑜伽之间交替着练习，依然遵从Ego的瑜伽指导语，Ego每天的指令会略有差别。
正念练习的前两周坚持最重要
2022-07-22 15:54:17
无论如何，你要开始八周的正念练习。
脑波舱正念练习方法
2022-07-20 10:06:59
正念开始的地方，自然是你的呼吸。
用科技温暖心灵，打造新时代中国心理品牌
2022-07-18 14:08:08
近日“2022第四届中国心理品牌建设高峰论坛”，即将于7月30日-31日举办，本次论坛由中国心理学会心理学普及工作委员会、中国老教授协会职业教育委员会主办，由全国心理服务基层协作网、中国科协心理应急志愿服务队协办。
跟随Ego正念脑波舱睡个好觉
2022-07-13 11:54:27
很多人都知道，熬夜是一场用健康去做赌注的冒险，但都不想让自己宝贵的时间被白白“浪费掉”。“睡眠强迫症”已经成为都市人一个非常普遍的问题。
中国正念学组制定【正念干预专家共识】
2022-06-15 12:02:27
为提高我国正念相关研究、实践、教育和传播工作的科学性、规范性及其质量水平，依据正念相关学术研究的主要发现与普遍认识，在征求多位学界同行意见的基础上，中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会正念学组、中国心理卫生协会认知行为治疗专业委员会正念学组制定此专家共识。
脑机接口行业分析
2022-06-14 11:14:22
当下，脑科学与类脑研究成为世界范围内的新科技高地，也是中国国家重大科技创新和工程项目。面临广阔的潜在市场，视友科技从技术研发、课题研究、市场应用，及社会公益助力方面，发力未来脑电科学发展新趋势。
正念教养培育正念父母心
2022-05-26 14:24:42
学习科学的育儿知识和技能确实很重要，但是知识和技能学习只是修炼外功，如果要将这些知识和技能很好地应用到自己的养育中，父母还需要修炼自己的内功——家长自身的觉知和成长。这里给大家介绍的正念养育就是一个父母修炼内功的有效方法。
心流是一种什么样的感受？
2022-05-25 16:02:20
我们在研究中发现，所有心流活动，不论涉及竞争、投机还是其他形式的体验，都有一个共同点：它带来一种新发现、一种创造感，把当事人带入新的现实。
正念练习有什么好处？
2022-05-24 11:54:09
正念练习的目标是有意识的完善我们集中注意力的能力，最终他可以关注任何事物，这有益于我们打开眼界，敞开胸怀，而立足世界。
如何获得发散性宏观思维的能力？
2022-05-20 15:12:49
如果想具备发散性思维能力，必须提高感知水平。
正念能够启发创造力吗？
2022-05-17 14:37:20
正念冥想的观点不是要丢弃或摧毁我们现有的观察现实的心智模式，而是把现实展现在我们面前，这样我们就能注意到，其实我们的思维和心智模式都是自己心智的作用，一旦我们察觉到自己的思维模式，他就不能那么严密的限制和束缚我们的观察活动了。正念可以让我们观察我们自己的观察。
视友Ego脑波舱：减压路上的“明灯塔”
2022-05-09 15:10:21
“减压”一词，对于当代社会来说，好像成了人人趋之若鹜的必须活动，但五花八门的方式：运动、阅读、按摩……对于大部分人来说，这些实质的活动却好像没有真正意义的发挥作用，减压，还是需要一个“明灯塔”，指引着被社会活动压得不堪重负的我们，由内到外的放松身心。
拖延被当成个人独立的宣言
2022-05-05 14:15:19
拖延者以个体的独立感来衡量自我价值。他们通过拖延和不作为，使得自己感到自我价值感得到了加强。
拖延有的时候是因为害怕被别人控制
2022-05-04 14:33:31
虽然对每个人来说，对自己的生活具有一定的掌控感十分重要，但同样重要的是必须学会去遵守那些不是自己制定的规则，并顺应别人的需求。
固定心态和成长心态决定着我们怎么看待困难和失败
2022-05-03 11:02:28
斯坦福大学心理学家卡罗尔德维特在研究人怎样面对失败的时候区分了两种不同的心态，一种是固定心态，一种是成长心态。
拖延是什么原因造成的？
2022-05-02 11:07:18
很多拖延者担心，被他人评判或者被自己评判，害怕自己的不足，被发现害怕付出了，最大的努力却还是做得不够好，害怕达不到要求他们的担忧，反映了一种恐惧失败的心理，所以说拖延可能是一种应对这种恐惧的心理策略。
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