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思维模式决定你的人生高度与格局


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2018-05-25

决定一个人的人生高度与格局的,并不是其内向或外向的性格,更不是他与生俱来的本能,而是他的思维模式。互联网时代下,拥有成长型思维模式的人更容易取得非凡成就。

斯坦福大学心理学教授Carol Dweck首次提出"成长型思维模式"的概念。她认为,具有成长型思维的人,做事更关注自己是否在发展的状态,而不是结果,认为自己的能力可以在挑战中不断地提高,这种思维方式大大增加他们成功的可能性。而固定型思维模式的人则习惯把思维局限在一个狭窄的范围,认为智商等能力水平是天生的,不愿意去做那些与自身能力有差距的事,他们会因避免挑战而错失很多机会,因此永远在原地踏步,得不到成长。

关于这点,Carol Dweck曾在一个TED演讲中进行了诠释:

“专注过程,而不是结果。

我听说,在芝加哥有一所高中,那儿的学生毕业前要通过一系列课程,如果某一门课没有通过,成绩就是‘暂未通过’。

我想,这真是个绝妙的做法。因为,如果你某门课的成绩不及格,你会想,我什么都不是,我什么都没有学到。但如果你的成绩是‘暂未通过’,你会明白,学习的步伐并没有停下,你还需逐步向前,争取未来。


Carol Dweck TED演讲中

‘暂未通过’也让我联想起一件尤为重要的、发生在我职业生涯初期的事情,这件事对我而言是一个转折点。当时,我想探究孩子是如何应对挑战和困难的。因此,我让一些10岁大的孩子尝试解决一些对于他们而言稍微偏难的问题。一些孩子积极应对的方式让我感到震惊。他们会这样说,‘我喜欢挑战’,或说,‘你知道的,我希望能有所收获’。这些孩子明白,他们的能力是可以提升的。他们有我所说的‘成长型思维模式’。但另一些孩子觉得面对这些难题是不幸,宛如面对一场灾难。从他们的固定型思维角度来看,他们的才智受到了评判,而他们失败了。他们不懂得享受学习的过程,而只盯住眼前的成与败。

这些孩子们后面表现如何呢?

在一项研究中,他们告诉我,如果他们某次考试未通过,他们很可能会在下次考试中作弊,而不是更加努力地学习。在另一项研究中,他们挂了一门后,他们会找到那些考得还不如他们高的孩子,以寻求自我安慰。后续的研究陆续表明,他们会逃避困难。

科学家们监测了学生们面对错误时的脑电活动图像,在左侧,是固定型思维模式的学生,几乎没有什么活动。他们在错误面前选择了逃避,他们没有积极地投入。但请看右侧,这是成长型思维模式的学生,这些学生相信能力会通过锻炼得以提升。他们积极地应对错误,他们的大脑在高速运转,他们积极地投入,他们剖析错误,从中学习,最终订正。

如今,我们是如何教育孩子的呢?是教育他们专注眼前,而不是注重过程吗?我们培育了一些迷恋刷A的孩子们吗?我们培育了没有远大理想的孩子们吗?他们最远大的目标就是再拿一个A,心里所想的就是下一次考试吗?他们在今后的生活中,都以分数的高低来评判自己吗?

或许是的,因为企业雇主们跑来找我,说我们养育的这新一代走上工作岗位的人,如果不给他们奖励,他们一天都过不下去。

我们该怎么做呢?如何让孩子注重过程而不是结果呢?

我们可以做这样几件事。

首先,我们可以有技巧地去表扬:不去表扬天分或才智,这行不通。不要再这样做了。而是要对孩子积极投入的过程进行表扬:他们的努力与策略,他们的专注、坚持与进步。对过程的表扬,会塑造孩子的韧性。

我们发现,注重过程的思维模式,会赋予孩子们更多自信,指引他们不断向前,越发坚持不懈。

事实上,我们能够改变学生的思维模式。在一项研究中,我们告诉学生们,每当他们迫使自己走出舒适区,学习新知识,迎接新挑战,大脑中的神经元会形成新的、更强的连接,他们会逐渐变得越来越聪明。

在这项研究中,没有接受成长型思维模式训练的学生,在困难的过渡阶段,成绩持续下滑,但那些受过该训练的学生,成绩强势反弹,卓有起色。

如今,我们已证实这一结论,通过成千上万个孩子的实例,尤其是那些在学业上挣扎的孩子。

那我们就来谈谈教育平等吧。在我们国家,有些特定区域的孩子总是在学业上处于下游,比如,内城区的孩子,或印第安人居留地里的孩子。长期以来,这里的孩子都没什么起色,以至于很多人认为没的救了。但是当教育家们将孩子的思维转变为成长型思维模式时,教育平等实现了。

举几个例子:

纽约哈莱姆区的一所幼儿园的学生在一年的时间内,国家水平测试(National Achievement Test)成绩飞跃到前百分之五。这些孩子中有很多在入学时甚至还不会握笔。

一年之内,远远落后的南布朗克斯区的四年级学生,其标准数学测试成绩攀升到纽约州所有四年级学生的第一名。

在一年到一年半的时间内,某印第安人居留地的一所学校里的学生成绩从全区垫底到名列前茅,而这个区包括了西雅图市的富饶地段。印第安孩子战胜了微软孩子。

这得以实现的原因,是努力与困难的意义在孩子心目中发生了改变。在此之前,努力与困难让他们感觉自己很笨,让他们想放弃,但如今,正是努力与困难让他们大脑中的神经元得以形成新的连接,更强的连接。正是在这个过程中,他们变得越来越聪明。”

培养“成长型思维模式”,要从大脑的认知能力入手,大脑360认知力评测训练脑电系统就是一款提高大脑的认知能力的课程系统。

大脑360认知力评测训练脑电系统是由“清华大学医学院脑与智能研究中心”联合“北京视友科技有限责任公司”和教委学校一起组织实施的名为《大脑课堂》的教研软件。大脑360总结能力提升规律,特有的评估-反馈-训练-复评的能力提升模式,脑电波数据监测搭配科学认知测评,实现了先精准了解自己的认知能力水平,再根据不同能力需要定制趣味提升课程,最后跟踪解析能力提升轨迹的能力提升一体化。对涵盖信息加工、注意力、情绪力、问题解决、空间认知在内的六大能力都可以进行针对性的规律训练,从大脑根源强化神经元,促进神经链路的完善,提升大脑的能力,培养学习力。

联合国教科文组织终身教育局长保罗·郎格朗说:“未来的文盲,不再是不识字的人,而是没有学会怎样学习的人。” 学习力决定了你的竞争力。

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